您的位置: 辽宁信息港 > 网络

能减缓孕期不适的美食照片

发布时间:2020-03-27 14:03:58

能使孕母胎儿都健康的饮食(图)

怀孕后,许多孕妇变得喜欢吃酸味的东西,这是生理现象。专家表示:只要科学“食酸”,不仅能促进食欲、改良胃肠道不适症状、增强母体抗病能力,还有利于胎儿的骨骼构建。

因此,孕妇吃些富含维生素C的食品(大多为酸味食品),包括:西红柿、樱桃、杨梅、石榴、橘子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜蔬菜和水果。

值得注意的是,孕妇食酸应讲究科学。人工腌制的酸菜、醋制品虽然有一定的酸味,但维生素、蛋白质、矿物质、糖分等多种营养几乎丧失殆尽,而且腌菜中的致癌物资亚硝酸盐含量较高,过量的食用明显对母体、胎儿健康无益。

,倡导,更懂妈妈和宝宝!

更多浏览:

广东3优教育科技有限公司客服邮箱:cs@ 三优亲子,怀孕育儿,提倡优生优育优教,给妈妈一个幸福之家。

月经推迟的几种原因
小儿肠胃有火便秘怎么办
热淋清颗粒的成份
跌打损伤多久可以热敷
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的