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专家提示啥时候吃姜对身体有好处

发布时间:2019-05-15 05:48:22

专家提示 啥时候吃姜对身体有好处,食品的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备,不同的食品,营养成份也是各不相同,为了我们的健康,1定要重视每种营养成份的摄取,重要的条件就是为了健康。

专家提示 啥时候吃姜对身体有好处

姜是很多菜都必备的配料,也是对身体也好的,很营养的食品。其实姜的功效有很多比如姜刺激胃液分泌,能增强和加速血液循环,增进消化,还有抗菌作用。那末甚么时候吃姜对身体好呢?

1天中生姜的营养

从1天来说,早上吃生姜对身体有易。古人说“早上吃姜,胜似喝参汤;晚上吃姜,等于吃砒霜。”早上吃1点姜,对健康有益。但晚上吃,由于生姜味辛性温,含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等,本来属热,会让人上火,劳命伤身,所以不宜吃。

1年中生姜的营养

俗语说得好,“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方。”因此,夏天吃姜对身体更好,中医认为,姜益脾开胃,止呕,温经散寒,解头疼、发热,调理痼冷沉寒、霍乱腹痛、吐泻之疾等。

而夏天吃姜的好处在于:由于夏天酷热,人们习惯贪凉,喜服寒凉之品,夜间又感受夜寒,易产生暑湿,影响脾胃,所以夏季人们胃口不好,少食厌腻。针对这类情况喝1点姜汤或做菜时多加点姜,便可散寒祛暑,又可以治疗因吃不洁食品而引发的腹痛、腹泻、呕吐等。

这样看来,生姜的好处还真很多,可是要讲对时候吃了才会对身体好,姜作为平时少不了的调味调料,亦有多种食疗功效。

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